1. Ограничить время в социальных сетях
Будет очень хорошо, если вы научитесь ограничивать время, проведённое в социальных сетях. В свой выходной или рабочий день лучше потратить лишние минуты и часы на более ценные моменты.

2. Найти хобби
Польза хобби неоспорима. Спорт, лепка из глины или коллекционирование марок помогают нам разгрузить мозг от бытовых проблем и переключиться с работы.

3. Беречь здоровье
Важно всегда следить за своими ощущениями и здоровьем. Небольшое, на первый взгляд недомогание может привести к большим проблемам, если вовремя оставить его без внимания.

4. Построить свое личное колесо баланса
Это удобный инструмент, который поможет вам следить за всеми сферами жизни. В обычном колесе баланса выделяют 8 сфер: карьера, семья, друзья, здоровье, хобби, финансы, отдых и личное развитие.

5. Ставить границы и следовать графику
Следовать графику – залог успеха. Добивается цели только тот, кто всегда идёт к ней, несмотря ни на что, имеет чёткий план и не отвлекается на пустяки.

6. Не брать на себя более 8 социальных ролей
В повседневной жизни один и тот же человек может быть руководителем, подчиненным, любящим родителем и супругом. Чтобы не получить эмоциональное переутомление, таких ролей не должно быть больше 8.

7. Делегировать, упрощать и избавляться
В одиночку всю работу переделать невозможно. Часть придётся поручить другим. Что-то стоит пересмотреть и упростить везде, где это возможно. А от чего-то лучше вовсе отказаться, если найдутся более важные дела.