Челлендж «Неделя кардио: 7×7» — это программа по формированию регулярной физической активности через ежедневные тренировки в течение 7 дней. Участники выбирают уровень нагрузки — от новичка до продвинутого — и выполняют беговую тренировку каждый день, фиксируя результат с помощью трекера. Что внутри:
Уровни: Новичок (3 км), Любитель (7 км), Профи (10 км)
Ежедневная физическая активность и самодисциплина
Гибкие темпы, фиксированные условия
Доказанный эффект для кардиоздоровья и эмоционального фона
Челлендж подходит для вовлечения сотрудников с разным уровнем подготовки и может стать отличной основой для спортивных корпоративных активностей.