Это серия коротких материалов и практик, которая помогает увидеть, как физическая активность из «странности» стала нормой жизни — от первых энтузиастов и поп-культуры до гаджетов, Big Data и программ поддержки сегодня. Что внутри:
Короткие статьи по этапам: когда спорт считался диковинкой; маркетинг и поп-культура; гаджеты и Big Data; современные инициативы «стимулировать, а не заставлять»
Практика пользы: как вернуть 13% через налоговый вычет за фитнес, зачем попробовать нормы ГТО
Осознанность: простые вопросы для себя — когда вы в последний раз наслаждались движением; к какой активности хотите вернуться; что мешает и что помогает
Ответы без оценок и отчётов, чтобы честно зафиксировать свои барьеры и мотиваторы
Подвяжите знание к действию — выберите один шаг уже сегодня и отметьте, как он меняет вашу неделю.