Тренинг «Нейробиология привычки» предлагает сотрудникам научный подход к формированию привычек и самоконтролю. Участники узнают, как работает их мозг, почему привычки закрепляются, и как с помощью научно обоснованных методов можно менять поведение. Материалы тренинга основаны на исследованиях в области нейробиологии. Что внутри:
Самодиагностика: тестирование уровня силы воли и анализ утренних ритуалов.
Задания: ежедневные задания для работы с привычкой внутри тренинга.
Дополнительные материалы: критический взгляд на популярные советы по привычкам, рекомендации по дальнейшему самостоятельному изучению темы.
Сотрудники получат научное понимание привычек, освоят техники их формирования и закрепления, а также протестируют их на практике, улучшая свою продуктивность и самоконтроль.